coach_robin_
04 February 2023
️ Tu ne sais pas comment t'échauffer ou récupérer de la mobilité sur le haut du corps ? ️
️ Et bien voilà pour toi une routine que tu peux mettre en place pour mobiliser tout le haut du corps efficacement.
Elle peut être utiliser en échauffement avant une séance qui sollicitera le haut du corps
Ou elle peut servir aussi à gagner en mobilité
A toi de voir l'utilisation que tu lui prêtes !
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